Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

море веселое

Чудесная корона от Адми))


Если вы постоянно падаете в лужу, вполне возможно, что вы человек с великолепной координацией, ловкостью, гибкостью, прыгучестью, силой и балансировкой, предельно верно оцениваете свое положение в пространстве (вокруг вас - точно лужа), безошибочно координируете работу мышц ног, рук, торса.
Менее сильные, гибкие и аккуратные люди не способны на такой симбиоз художественной гимнастики, акробатики и прыжков в воду.

Collapse )
торт

(no subject)

К абонементу в зал дали консультацию с местным спортивным врачом + составление плана питания.

Знаете, что основное в её подходе? Не есть после 6. После 6 обмен веществ останавливается, полностью.

Но_я_же.jpeg
- Я работаю до семи, ложусь в час и встаю в 9, перерыв не слишком большой?
- и что, после 6 как волчок вертитесь?
- Шерстяной волч... да, приезжаю в зал в 8, тренируюсь до 10-30, дома в 12.
- "...и начинаю есть"?
- Пью протеин, ем творог.
- Зачем вам белок, в бодибилдеры готовитесь? Вот и не надо есть, пусть жир сгорает.

Я думала не есть после 6 уже лет 15 не советуют...

А. Еще разгрузочные дни! На кефире, или на яблоках. Главное, чтоб моно.
море веселое

(no subject)

Соседка стала вставать раньше и играть по утрам в крикет старым чайником. Иначе я не могу объяснить происхождение того грохота.

А я купила на НГ световой будильник Филлипс, который должен будить нежно и ласково (а еще целовать пяточки за такую цену), но вместо этого подрываюсь от грохота слишком рано и от света уже не могу быстренько откатиться и подремать до звонка.
Очень обидно.

Вчера отчаялась и достала старые беруши, обрезала со всех сторон и утрамбовала в уши (в обычном виде не лезут), вроде ок.
О, это блаженное ничегонеслышание!

Посреди ночи просыпаюсь - в одном ухе есть, в другом нету... ищу вокруг, думаю - странно...
Ну, наверное, достала как всегда, убрала, да вот куда... Не нашла, ложусь дальше спать.

Но в последний момент со смутным ощущением "что-то не так"...  достаю из-за щеки берушу))))

Господи, зачееем, зачем я это сделала, почему я достала ее из уха и положила в рот?! ))))

Хомяк :))))
море веселое

(no subject)

Вчера не продумала завтрак и ускакала на тренировку, наевшись творожной запеканки с какао.
Через пол часа поплыла страшно и еще 20 минут пыталась окуклиться.
Сценка, достойная дурацких спортивных пабликов: сидит на тренажере плотная девочка, а тренер настойчиво кормит ее шоколадом))
Я стонала: зафоткайте это! и быстро пережевывала дольки, пока кто-то другой не зафоткал))
Что интересно - отпустило моментально, секунд через 20. Голова прояснилась, энергия поперла.

Еще смешное скинули из статьи про форму:
"В фитнесе важен цвет экипировки. Если вы хотите похудеть, то голубой – не ваш цвет. Голубой любят люди, довольные собой, часто эти люди – полные. Кроме того, голубой излишне успокаивает, так что тренировка пройдет не на достаточно активном уровне".

Хотите быть довольным собой? Носите голубое и будьте готовы к тому, что вас выгонят из спортзала за саботаж))
торт

(no subject)

Ничто так не раздражает меня в мотивационных спортивных текстах как такое вот:

"К сожалению, никакие тренировки не дают моментального эффекта. Но если вы регулярно занимаетесь 3 раза в неделю, то после них можно будет позволить себе даже шоколадку, и эффект никуда не исчезнет. Только не надо увлекаться и съедать всю шоколадку — пару квадратиков будет вполне достаточно".

Просто от и до.
Очень сразу послать хочется.
море веселое

(no subject)

Админю сообщество с психологической тематикой в контакте. Прохаживаюсь по страничкам подписчиков. Натыкаюсь на прекрасное:

Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему

Блогер Светлана Покревская смело обещает всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете

блаблабла
Неделя 1: Чистка тела и сознания

1. Ранний подъем, около 6 утра.
2. Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. .... Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить и не наедаться перед сном.


Недосыпать, недоедать, отказаться от привычной пищи и связанных с этим ритуалов.
Уже интересно, что дальше. А, конечно, - спорт.
И это все - в первую неделю.

Со второй недели - Чистка пространства, дел и окружения.
Выкидывать ненужные вещи и разрывать ненужные связи. Думаю, после предыдущей недели состояние будет подходящим.
Непонятно - подъемы, спорт и диету во вторую неделю продолжать?
Да, я бы точно через месяц жизни в таком режиме себя не узнала.

А юмор знаете в чем? Нашла это на страничке репостнувшего "Почему так хреново, когда вроде бы все нормально"))
Действительно.

(Если человек посчитал подобный контент гипотетически полезным, прочитав первую строчку где "вскочила в 6 утра и побежала, а дополнительную энергию получим меньше кушая и переваривая"... ну, да, очень вероятно, что в жизни будет как-то не так, а почему - непонятно. Хотя, как известно, "хорошо отбитая голова уже не болит").
море веселое

Про спорт

Я тут с величайшим удивлением вспомнила, что, оказывается, в старшей школе ходила в зал на групповые занятия (всяческий степ и АБС) и тренажеры... тоже были групповые занятия: тренер прописывала программу, объясняла, потом ходила по залу, поправляла, следила. Жаль, тут я таких не встречала.

При этом записалась я туда сама и занятия были поощрением, деньги экономила и выбивала как только можно, чуть плохая оценка - родители запрещали, сиди дома и готовься. (Впрочем, мне умудрялись запрещать даже то, что я терпеть не могла). И тогда я шла в фитнес с тетрадкой и учила в перерывах.

И это было не потому что "нужно похудеть!!!111Одинодин", а просто нравилось. У нас был маленький городок, в то время это был единственный зал, в ДК, и о фитнесе еще слыхом не слыхивали. Я пыталась подружек затащить, а они смотрели странно))
И когда переехала в Питер учиться - работать пошла для того, чтобы купить абонемент.

Мотивация была какая-то внутренняя. А сейчас... ну, сейчас мне компания оплачивает, все друг у друга с прищуром спрашивают, кто куда ходит и сколько занимается, обсуждают питание и добавки, и я бываю там... ну, даже не каждый месяц)

Может, устаю сильнее и сил меньше. Но сдается мне, что тут есть что капать.
море веселое

Собеседование по итогам испытательного срока:

 - *...вопросы, вопросы, вопросы...* Ну, ладно, закончим с Вашей мотивацией. А чем Вы увлекаетесь?
Наш местный кадровик: - Айкидо!
- О. Правда?
Я: - Да, айкидо..
- А! Ну, тогда все понятно. Спасибо за разговор, было очень приятно познакомиться.

)
это очень усталая скобочка, кстати))
И эти 2 тоже.

В общем, меня можно поздравить с повышением.
  • Current Mood
    Устала, не приведи, Господи...